Fitness in Boppard & Buchholz.

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Fit durch den Frühling – den Viren ein „Schnippchen“ schlagen!

 

"Denn für die ganzheitliche Resistenz unseres Körpers ist es absolut notwendig, auch die Muskulatur zu trainieren. Kraft, Ausdauer und Koordinationsfähigkeit erhalten uns Menschen die im Alltag notwendige aber oft verloren gegangene Beweglichkeit des gesamten Körpers. Muskeln bilden dabei das Korsett, dasGerüst für die Leistungsfähigkeit bis ins hohe Alter. Und die gilt es unter fachkundiger Betreuung zu erhalten.“ 


So haben dieOlympioniken“  u.a. einen Sportmedizinischen GESUNDHEITSMANAGER im Einsatz, bei dem das Trainer-Team wissenschaftlich fundierte Parameter zur optimalen Trainingssteuerung  ermittelt. Zum weiteren Gesundheitsangebot gehören zahlreiche Kurse unterschiedlicher Ausrichtung wie auch hochwertige Nahrungsergänzungsprodukte.

Und: Fitness-Training hält Körper und Geist gesund. Das zweite ist ebenso wichtig wie das erstgenannte. Nur wer sich körperlich wohlfühlt, ist mit sich zufrieden. Und ganz zum Schluss das Wichtigste: Körper-Training ist regelmäßig und ständig notwendig. Regelmäßig heißt mindestens zweimal pro Woche und ständig bedeutet lebenslang! Kraft-Ausdauer-Training gehört zu einem guten Lebensstil, genauso wie gut essen und trinken! Und vor allem: Es macht uns fit für den Start in den Frühling!


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