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Kontrolliertes Muskeltraining hält fit - mit gutem Beispiel voran

Zusammen mit Frau Irene trainiert er dreimal die Woche eine gute Stunde lang frühmorgens "damit wir den Berufstätigen aus den Füßen sind", schmunzelt der Endsechziger. Mit dem Sport begonnen haben beide aus gesundheitlichen Gründen. Irene und Konrad waren stark angeschlagen, haben mit gezieltem Training ihre Krankheiten mittlerweile bestens im Griff. "Wir waren mal auf einem Gesundheits-Seminar. Der Dozent meinte, `es sei besser, gesund als im kranken Zustand zu sterben`. Das ist bis heute unser Leitmotiv“, erklären die Müllers.

Konrad ist mittlerweile von 103 auf 82 Kilo runter, hat sein Idealgewicht erreicht  "und das ohne jede Diät – einfach nur mit regelmäßigem Sport". Neben dem Fitness-Training gehen beide  wandern oder Konrad steigt aufs Rad. Der gelernte Versicherungskaufmann führt im Übrigen genauestens Buch über seine körperlichen Aktivitäten –„das motiviert ungemein“.  Die Familie Müller hat drei erwachsene  Kinder, zwei davon wohnen in Boppard und trainieren, na klar, ebenfalls im OFS-Club.


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